Bleiben Nüchtern auf einer Party: die Verwaltung Sucht Nach der Behandlung – Alta Mira Recovery

Die Verwaltung Ihrer sucht nach der Behandlung oft bringt erhebliche Herausforderungen, wie Sie beginnen, um die Teilnahme an alltäglichen Aktivitäten ohne die Verwendung von Drogen oder Alkohol. Die folgenden Tipps können helfen, Sie bleiben nüchtern auf Partys und zu bewältigen mögliche Auslöser wie verpflichten Sie sich zur Erholung.

Die Verwaltung Ihrer sucht nach der Behandlung oft bringt erhebliche Herausforderungen, wie Sie beginnen, um die Teilnahme an alltäglichen Aktivitäten ohne die Verwendung von Drogen oder Alkohol. Die folgenden Tipps können helfen, Sie

bleiben nüchtern auf Partys und zu bewältigen mögliche Auslöser, wie Sie verpflichten sich zur Erholung.

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Es ist 6 Uhr morgens an Daybreaker, die Tanzfläche ist geflutet, und die Lautsprecher sind streaming die Art von bass, den Sie irrtümlich für Ihren Herzschlag. Disco-Lichter spin, Streuung von Licht über Hunderte von Menschen tanzen in der glow-stick Halsketten. Jemand steigt auf die Bühne, und andere Folgen, einen Tanz um den DJ, während die anderen feuern Ihre Freunde tanzen bewegt. Es ist eine Szene, die Sie finden konnte auf jede Samstag Nacht in vielen Städten der Welt—mit einem Unterschied. Bei dieser party niemand trinken. Niemand ist Schnauben Linien im Bad oder verschütten cocktails mit fremden Menschen. Auf dieser party, die hemmungslos tanzen, lachen, und schnell Freundschaften alles passieren, während nüchtern.

Daybreaker ist einer der wachsenden Anzahl von nüchtern Parteien Verbreitung Ihren Weg über das Land und die Welt; nüchtern bars, dinner-Partys und raves haben, tauchte in London, Dallas, Toronto, Paris und Chicago. Gäste des Nüchtern-club in Stockholm, um einen breathalyzer test, der zeigt, dass kein Alkohol in Ihrem system vor Zugriff. Matthäus das Brimer, ein Daybreaker Gründer, sagt, “Wir wollen nehmen all die schlechten Dinge im Zusammenhang mit clubbing: die Trink-und selbst-destruktives Verhalten […] und einfach bringen Menschen zusammen. Es gibt keine Schuld, überhaupt hier.“ Und es funktioniert: Daybreaker Veranstaltungen sind regelmäßig ausverkauft und die Teilnehmer schnell Anhänger.

“Ich Liebe es, dass jeder nüchtern, damit niemand verschütten von Getränken auf mich, drängen die Menschen um, oder schlagen jemand. Es ist nur tanzen und eine tolle Zeit“, erklärt der 29-jährige Brooklyn resident Antonia Predovan. Catherine Manzanares, eine 27-jährige lebt in Los Angeles, sagt, „Es ist so einfach, Kompliment an jemanden, mit Ihnen chatten, oder Atmosphäre mit Musik zusammen.“ Andere, wie Ben Rolnik, der Schöpfer der Bewussten Abendessen mit der Familie, sagen die Ereignisse „sind etwa die Schaffung einer neuen form von spielen, die es erleichtert, sinnvolle verbindungen, die nicht der fade chit-chat, der oft vermehrt sich bei cocktail-Partys oder bars.“ Aber für die Menschen in der Genesung, diese Ereignisse etwas tun, noch mehr an Bedeutung; Sie bieten eine einfache Lösung für einen Aufenthalt nüchtern auf Partys.

Hope ist Nur einen Anruf Entfernt

Verwalten Sie Ihre Erholung Nach Der Behandlung

Ihre Zeit in der sucht-Behandlung kann eine tiefgreifende transformation, die grundlegend ändert, Ihre Beziehung mit Drogen und Alkohol, die Eröffnung neuer Wege, wie man in der Welt ohne Eingriff in die Selbstzerstörung. Aber auch wenn Sie gegangen sind, durch Behandlung mit größter Hingabe, Ihre Nüchternheit kann noch getestet werden, sobald Sie wieder zu Ihrem alltäglichen Lebensumfeld und beginnen, Sie zu verwalten, Ihre Genesung in der realen Welt. Dies beinhaltet die Teilnahme an sozialen und beruflichen Gemeinschaften, die in sinnvolle Möglichkeiten, um zu profitieren von der Kraft der menschlichen Verbindung. Leider in einer Kultur, wo so viel Sozialisation dreht sich um zu trinken, dies kann schwieriger sein als es klingt.

Während Ereignisse wie Tagesanbruch, innovative neue Wege zu bleiben nüchtern auf Partys durch Nüchternheit eine inhärente Eigenschaft der Partei selbst, diese Ereignisse allein kaum erfüllen alle Ihre sozialen Bedürfnisse und Verpflichtungen. Gibt es work-Partys, dinner-Partys, Urlaub Parteien, und regelmäßige Abende mit Freunden, wo Alkohol, die zweifellos vorhanden sind und bei denen Ihre Erholung wird getestet. Auch wenn Sie nicht versucht sind, direkt durch Alkohol, Sie können sorgen über das Gefühl der Entfremdung, selbst-Bewusstsein, und sogar peinlich. Durch die Schaffung einer Strategie für die Pflege Ihrer Nüchternheit bei diesen Veranstaltungen können Sie sich einzurichten für den Erfolg und schützen Ihre Erholung, während immer noch Spaß.

Tipps für den Aufenthalt Nüchtern Auf Partys

Bleiben nüchtern auf parties, wenn man im recovery kann nicht nur etwas sein, was Sie erhoffen, sondern muss etwas sein, was Sie planen. Mit den folgenden Tipps können Sie vermeiden, Alkohol-und Drogenkonsum in sozialen Situationen.

Unterstützung erhalten Vor der Zeit

Wenn Sie sind besorgt über einen Aufenthalt nüchtern demnächst auf einer party, sprechen Sie es mit dem 12-Schritte-Meetings oder support-Gruppe. Ihre Kollegen haben es vor, wissen, was Sie erleben, und können sinnvolle Unterstützung, wie Sie die kommenden Herausforderungen. Durch den Ausdruck Ihrer Anliegen innerhalb einer sicheren Umgebung, können Sie mehr klar zu verstehen, Ihre potenziellen Auslöser und entwickeln Strategien für den Umgang mit Ihnen effektiv. Sprechen Sie mit Ihrer Gruppe kann auch Ihnen helfen, bleiben Sie verantwortlich und Ihre Entschlossenheit stärken, um clean zu bleiben.

Gehen Sie Mit einem Nüchternen Freund

Bleiben nüchtern auf Partys kann sehr schwierig, wenn Sie sind der einzige, der nicht trinken; Sie können nicht nur fühlen, Auffällig und einsam, Sie kann auch anfangen zu glauben, dass der einzige Weg, um Spaß auf einer party zu trinken. Immerhin, das scheint zu sein, was alle anderen tun. Indem Sie einen nüchternen Freund, müssen Sie jemanden, der versteht deine situation und wird Ihr Verbündeter sein, wenn es kommt, um zu bleiben sauber. Wenn Sie nicht über einen nüchternen Freund, stellen Sie sicher, dass Sie zumindest mit jemandem, der weiß, Sie sind nüchtern und unterstützt Sie auch, wenn Sie trinken mäßig selbst.

Bereiten Sie Ihre Antworten

Wenn die Menschen nicht wissen, du bist in der recovery, ist es wahrscheinlich, dass Sie angeboten werden einen drink aus der einfachen Gastfreundschaft. Erstellen Sie einen plan für den Umgang mit dieser situation finden Sie vor sich in, es ist zwingend notwendig für die Aufrechterhaltung der Nüchternheit auch in unangenehmen Momenten. Während es natürlich für den Aufbau dieser moment in Ihrem Geist, in der Regel ein einfaches „Nein danke!“ oder „Danke, aber ich bin nicht trinken heute Abend“. Denken Sie daran, dass Sie nicht schuldig niemandem irgendwelche Erklärungen darüber, warum Sie bleiben nüchtern; es ist völlig bis zu Ihnen, ob oder nicht, um die Offenlegung der Tatsache, dass Sie in der Genesung. Es ist auch völlig akzeptabel, um sich eine Entschuldigung, egal ob es „ich habe eine frühe morgigen Tag“ oder „ich bin der Fahrer.“ Wer kümmert sich wirklich um Sie respektieren deine Entscheidung und deine Privatsphäre und werde nicht versuchen, Sie unter Druck in einen drink.

Bereiten Sie Ihre Eigenen Getränke

Viele Menschen in der Genesung das Gefühl, dass es einfacher ist, sich zu weigern, alkoholische Getränke, wenn Sie bereits ein nicht-alkoholisches Getränk in der hand. Wenn Sie nicht sicher sind, ob es gute alkoholfreie Optionen zur Verfügung, bringen Sie Ihre eigenen Saft, Selter, Wasser oder andere alkoholfreie Getränke, um sicherzustellen, Sie haben die Wahl, abgesehen von Alkohol. Bitte achten Sie auch darauf vorbereiten, diese Getränke selbst; in der Mitte einer party, kann es leicht sein für jemanden, geben Sie ein alkoholisches Getränk aufgrund eines einfachen mix-up und führen Sie zu Rückfall.

Escape Plan

Wenn eine party ist immer zu viel für Sie und Sie fühlen, Ihre Nüchternheit oder emotionale Wohlbefinden bedroht ist, zu verlassen. Es könnte sein, dass Sie nicht Spaß haben und beginnen, sich zu Fragen, ob mit einem drink würde Sie lockern. Es könnte sein, dass um betrunkene Leute nach oben bringt, schwierige Gefühle, die anfangen zu überwältigen. Es könnte sein, dass Sie beginnen sich zu Fragen, ob Ihre Nüchternheit, Sie halten sich zurück aus sozialen oder beruflichen Möglichkeiten und betrachten nur einen einzigen. In diesen Fällen entfernen Sie sich von der gefährlichen situation ist das beste, was Sie tun können. Die Planung für dieses Szenario im Voraus durch das denken über das, was Sie sagen werden zu dem host und für den Transport zur Verfügung stellt, die Umsetzung des plans erheblich einfacher, zu einem Zeitpunkt, wenn Sie möglicherweise in Bedrängnis. Sicher, Sie können unangenehm oder sogar peinlich, aber die Aufrechterhaltung Ihrer Nüchternheit ist die wichtigste Sache, die Sie tun können.

Beginnen Sie Ihre Recovery-Reise Heute

Kontinuierliches Engagement zur Erholung

Recovery ist eine lebenslange Reise, die erfordert eine kontinuierliche re-Engagement, um sich zu schützen vor Rückfall. Bleiben nüchtern auf Partys ist oft eine der größten Herausforderungen nach der Behandlung und die Chancen sind, dass Sie müssen wieder lernen (oder lernen für die erste Zeit) wie zu haben Spaß ohne. Zeichnen Sie auf die Fähigkeiten, die Sie gelernt in der Behandlung, die Unterstützung der Wiederherstellung der Gemeinschaft, und auf Ihre eigene innere Kraft, sich zu halten sicher und gesund. Erinnere mich an die Gründe, die Sie eingegeben Erholung und genießen Sie die Möglichkeiten der Nüchternheit, wie Sie Schmieden neue verbindungen und finden Freude am Leben ohne Drogen oder Alkohol. „Sie bekommen, Leute zu treffen in einen klareren Kopf Platz,“ Courtney Nichols, einen 28-jährigen event-Planer sagt über Ihre Erfahrungen der Teilnahme an Parteien, die ohne Verwendung. „Verlassen Sie die party und fühlen Sie sich erfrischt.“

Alta Mira bietet umfassende Behandlung für Menschen kämpfen mit Drogen-und Alkohol-sucht sowie als co-auftretende psychische Erkrankungen und zu verarbeiten sucht. Kontaktieren Sie uns um mehr über unsere renommierten suite von recovery-Programmen, und wie wir Ihnen helfen können, oder Ihren lieben einen start auf dem Weg zu einem reicheren, erfüllten Zukunft.

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